胸肌锻炼

锻炼胸肌有什么好处和作用？经常锻炼胸肌的变化

问答

锻炼胸肌有什么好处和作用？经常锻炼胸肌的变化

2020年3月10日 34赞 172阅读 0评论

在健身房，练胸肌的队伍是壮大的，经常能看到卧推架边上的人络绎不绝，蝴蝶机也是不时有人在做夹胸锻炼，可能会有人不解，为什么这么多人热衷于练胸肌？锻炼胸肌有什么好处？经常锻炼胸肌能给身…

胸肌多久能练出来？胸肌一般隔几天练一次最好

问答

胸肌多久能练出来？胸肌一般隔几天练一次最好

2020年3月7日 35赞 244阅读 0评论

很多男生在健身时会把重点放在胸肌锻炼上，但是有的人会发现自己练了一段时间效果却不明显，那胸肌要多久能练出来呢？一般隔几天练习一次最好呢？胸肌隔几天练习一次 2-3天练一次。每周…